元スレ
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1: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:35:55 ID:qfr
無理はしないものとする

3: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:37:05 ID:7QJ
からだ壊すで

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4: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:37:14 ID:qfr
普通に暮らしていけるのがポインツ

5: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:37:44 ID:3nD
低ナト乙

7: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:37:56 ID:qfr
>>5
なんそれ

8: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:38:57 ID:3nD
>>7
低ナトリウム血症

11: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:39:53 ID:qfr
>>8
摂らなすぎもあかんちゅうことか?

14: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:41:06 ID:3nD
>>11
もちろん
何事もほどほどやで

17: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:42:06 ID:qfr
>>14
WHOは「〇〇以下にしなさい」しか書いてなんちゃうん?

24: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:43:25 ID:3nD
>>17
WHOはたしか6か5gだったかと
高血圧ならとりあえず6g以下目指したら?

27: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:44:02 ID:qfr
>>24
健康になるやで

31: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:45:13 ID:3nD
>>27
頑張るんやで

36: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:46:50 ID:qfr
>>31
サンガツ

13: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:40:57 ID:4Di
きゅうり

33: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:45:40 ID:qfr
>>13
塩味必須やろ

16: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:42:00 ID:yk9
普通に食いもんに塩入っとるで(´・ω・`)。

20: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:42:31 ID:qfr
>>16
せやねん
高血圧だから困ってる

23: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:43:16 ID:LEh
>>20
麦茶のめ

25: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:43:47 ID:qfr
>>23
飲んでる
コーラも飲んでる

18: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:42:11 ID:LEh
純金の金粉

22: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:43:08 ID:qfr
>>18
料理やで?

26: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:43:58 ID:LEh
>>22
あらゆる食品にナトリウム入ってる
だから無理

34: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:46:02 ID:qfr
>>26
無理なんか

28: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:44:15 ID:h7w
塩摂らなかったら普通に死ぬだろ。塩以外でなんかナトリウム摂取しないと
ポカリとかか?

35: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:46:22 ID:qfr
>>28
死にそうになったら味噌舐めるわ

29: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:44:29 ID:LEh
ナトリウムが減っても血圧上がるぞ

30: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:45:01 ID:qfr
わかった!そしたら内容変えて塩分0の料理教えてくれ
もちろんおいしいやつな

38: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:47:29 ID:qfr
あったかいもんがええな
寒がりやし

39: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:47:29 ID:AvR

43: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:48:25 ID:qfr
>>39
すげえな一発で解決した

42: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:48:08 ID:3nD
なんか極端だな
食塩を0にするのは無理なんやから減塩を目指しな

46: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:49:07 ID:qfr
>>42
無理やとわかってるで
でも気持ちは0を目指していきたいんや

52: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:50:19 ID:3nD
>>46
その考えが危ないねん
無理して体壊してもダメやし

55: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:51:40 ID:qfr
>>52
無理は禁物ってやつやな

59: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:53:08 ID:3nD
>>55
せやせや
ちょっと気をつけて、薄味を心がけとけばいいよ

63: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:54:20 ID:qfr
>>59
濃い味がうめんだよなぁ

66: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:55:15 ID:3nD
>>63
気持ちは分かるけど草
そんな人が無塩とか無茶しすぎやろ

69: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:56:09 ID:qfr
>>66
せやな
無理のないペースでやってくわ

74: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:57:13 ID:3nD
>>69
グッドやで
無塩じゃなくて減塩にしような

78: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)13:00:13 ID:qfr
>>74
分かった

50: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:50:12 ID:tV6
塩はとれよ?医者に言われない限り

54: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:51:24 ID:qfr
>>50
まあ普通に撮ることになるやろな

57: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:52:42 ID:BqC
麦茶のむとかサラダはレモン汁で食うとかバナナとかしか思い浮かばない

60: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:53:20 ID:qfr
>>57
サラダって発想がなかった
食生活乱れてるので

62: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:54:11 ID:1IW
明らかに塩辛いもの食わなきゃ大丈夫やで
ラーメンの汁とか漬物とかごま塩とかポテチとかね
塩分は味噌汁飲んでれば十分
粉末だしなら塩もあるしおかわりは禁止やで

70: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:56:28 ID:WDH
ダシの旨味でと酸味で飯食うようになると自然に減塩できる

73: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:57:12 ID:qfr
>>70
ダシってすげえな

77: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)12:57:55 ID:3nD
あと薄味に馴れると料理が美味しく感じる



気がする

80: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)13:00:45 ID:qfr
>>77
そういうけどな
分からん

82: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)13:01:46 ID:3nD
>>80
舌が敏感になる
食材の味がよく分かるようになった気がする

とりあえず舌は敏感になったわ

87: 名無しさん@おーぷん 2018/07/04(水)13:12:41 ID:4Je
塩分と同じだけ糖分を取ればプラマイゼロ理論

89: 名無しさん@おーぷん 2018/07/05(木)05:38:21 ID:HcG
塩分は大切だよ。不足するとヤバイ

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