元スレ
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1494912515/


a0002_004907


1: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)14:28:35 ID:4LJ
足に合っていない靴、柔らかい靴を履いてると
踵の骨が傾きその上の骨(膝、股関節、腰、背骨、肩、首)がバランスを取るためにさらに崩れる

ざっくり言うと 「巻き爪や外反母趾、内反小趾」「膝、腰痛」「背中、肩、首のコリや痛み」「足底筋膜炎などの足の諸症状」「腹筋の衰え」「などなど…
これらすべてが先天性でない限り靴の選び間違い、履き方の間違いで起こっている症状

・正しい靴の選び方
・ミッドソールが硬いモノを選ぶ(靴を捻ってみて曲がりにくければいい)
・踵が窮屈なものを選ぶ
・足を靴から取り出したインソールの上に乗せ足先は小指一本分ほどの空きがあり
横幅は少しはみ出るくらいのサイズを選ぶ(合わせるときは踵を少しはみ出させる)
・↑の条件を満たしたものを全て履き比べ一番膝が内側に入らないものを選ぶ
(まず鏡に向かって歩き足の着地時に膝の動きを見る。その動きが一番小さいものが合っている靴)
・履いたことのない靴をネット通販で買わない



sponsored link

・靴の正しい履き方
①紐を緩め靴べらを使い足を入れる
②かかとを地面に軽く叩きつける
③つま先を浮かせ(踵は地面につけたまま)つま先の方から紐をキツく締めていく
④痛くないレベルでキツく縛る
※靴のカカトは踏むと性能がゴミ並に落ちるから絶対に踏むな

これでもまだ不十分だから特殊な足の人や何か足に悩みがある人は個別で答えるよ(´・ω・`)
あと室内でも靴履くといいよ

3: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)14:29:50 ID:tdV
そして俺はサンダルを買った

11: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)14:57:43 ID:4LJ
>>3,7
短距離や短時間の使用ならいいと思うよ(´・ω・`)

4: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)14:37:40 ID:6Cp
扁平足なんだがどうすればいい
あとイオンとかいくと二時間くらいで明日痛くなる

8: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)14:47:42 ID:4LJ
>>4
偏平足の人はまさに>>1で書いた通りの靴を選べばいいよ

足が痛くなる理由は足底の筋肉が伸び過ぎているっていうのと縮むタイミングがないから
もし踵付近が痛み人差し指の付け根付近にマメやタコがあるなら開張足の可能性が高い

まず1の靴を履いたら少し後ろに寄りかかるように歩き
足を前に出しすぎず踵に体重をかけるようにすれば楽になるよ(´・ω・`)
あと家の中でもちゃんと靴を履けば筋肉を保護できて疲れが残らないよ

5: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)14:40:22 ID:gQ8
踵の大きさに合わせると爪先に余裕が無くなり
爪先に余裕を持たせると踵が抜けるんだがどうしたらいい

9: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)14:55:10 ID:4LJ
>>5
もしかすると足の筋肉が伸びすぎている場合もあるから
まずは無荷重状態(足を浮かせた状態)で測定してみて

座ってつま先を踵を着いた状態で上げる
定規を当ててサイズを測る
そのサイズに1cm足したくらいのサイズで靴を選んで試しに履いてみて

あと歩くときはなるべくかかとに体重をかけるようにして歩いて(´・ω・`)

12: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)14:57:54 ID:gQ8
>>9
足の筋肉が伸び過ぎてるってなあに?

14: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:09:14 ID:4LJ
>>12の足は
●踵が小さく足の骨が長い
●踵、足長のサイズも正常だけど立った時につま先に体重がかかり足が伸びている
のどちらかだと思うからまずは足の体重がかかっていない時のサイズを知っておいたほうがいい

足は筋肉の塊で立っている時のサイズは一定では無い
体重が前にかかれば筋肉が伸びて大きくなる(正確には親指方向に体重をかけた時)
踵に体重がかかければ足は小さくなる
でも踵はほとんど骨なのでサイズが変わらない(´・ω・`)

15: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:14:45 ID:gQ8
>>14
測ってみたら足長はあまり変わらないみたい
体重はソールの減り具合からして確かに爪先側にかかってそう

細薄い足なんで少しゆとり持った革靴だと羽根が次第に閉じてしまう

17: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:25:00 ID:4LJ
>>15
そうすると靴を選ぶときは横幅がキツく先の長い硬い靴を選ぶといいんだけど
なかなか探すのが難しいので大変かも知れない・・・

つま先の余裕は立ったとき5mmもあれば十分だよあまり余裕がありすぎると
足を前に運ぶときその分持ち上げなければいけなくなり無意識のストレスになる(´・ω・`)

20: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:28:19 ID:gQ8
>>17
実際そんな感じの選び方になっちゃうね
安い靴しか買ってないから選択肢あんま無いのだけが難点

23: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:35:52 ID:4LJ
>>20
安い靴はコストをアッパー(靴の表面)に全振りしちゃうから靴底がスカスカになっちゃうんだよだからすぐに削れる
大体一万円が安い高いの境目になるからバカ高い靴にしろってことじゃないよ

例えば削れてすぐに買い換えるなら2~3000円の靴なら2~3ヶ月に一度買い換えることになる
メーカーにもよるけど高い靴を同じ条件で買い換えると2~3年に一度で済む
その都度買いに行く手間や年間のコストを換算すると高い靴の方が安いよ(´・ω・`)

16: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:15:39 ID:l2j
産業で

18: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:25:51 ID:4LJ
>>16
固くて
踵が
ぴったりの靴

21: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:30:04 ID:OxJ
選ぶって言っても
既製品じゃ、ジャストフィットするもんなんて無い
作ればいいじゃんと言われればそうだが
余計なお世話としか言えない

24: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:43:24 ID:4LJ
>>21
足のサイズは体重のかけ方で大きく変わるから作る必要はあまりないよ
大体1~2cmひどいと3cm近く大きくなる
それに足に合うものと合わないものとでは膝の動きが全く違う
膝が内側に大きく傾けば太ももとふくらはぎの外側の筋肉が外に向かって引っ張りバランスをとろうとする
その動きが膝の関節をすり減らしている
靴は選び間違えればカラダが壊れるんだよ(´・ω・`)

25: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:45:28 ID:gQ8
>>24
膝が内側に傾くってのがイメージ出来ないんだけどどういう状態なの?
内股とかX脚みたいな?

26: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:50:43 ID:4LJ
>>25
正確に言うと踵が着地時に一気に内側に倒れる⇒連動して膝も倒れるっていう感じ
そうだねX脚みたいな感じだよ
ふくらはぎは内側にねじれて太ももは外側にねじれようとする(´・ω・`)

31: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)15:59:54 ID:g4W
膝に負担のかかる仕事してるけど
エアークッションのランニングシューズに中敷き敷いて使ってる
だいたい7時間くらいは膝が持つけど、終盤はひいひい言ってるわ
親指と小指に負担がかかってるな

36: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)16:07:53 ID:4LJ
>>31
エアークッションはやめたほうがいいよグラつくからふくらはぎや太もも、腰の筋肉を使ってバランスを取るから不安定になる
靴の土踏まずのあたりがかなり固く分厚いものを選ぶといいよ(´・ω・`)

35: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)16:07:40 ID:gQ8
靴の話とはちょっとずれるんだけど
歩くという動きは足指の付け根が深く折れるような
可動域大きく使った歩き方の方が良いのかな?
それともそんなに大きく使うと足の負担が大き過ぎるんだろうか?

39: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)16:20:09 ID:4LJ
>>35
歩き方は本当に難しいからいきなりできなくいてもいいよ

バスケットのピボットの動きに近いものが正しい歩き方
つま先に力や体重は一切かけない
前に足を出すというより頭の真下に踵を置きに行くだけでいい
===足は←レールの上に乗っているイメージ左右には動かさず前後の動きのみする代わりに頭を左右に動かす

以上を踏まえて1歩目から2歩目までの説明

①頭、腰を同時に次に脚を前にだし踵が地面に着地するまで後ろ脚の踵は地面につけておく
②地面にかかと着地後ろの脚と腰を前に引っ張り頭(重心)をそちらに移動させ着地
これの繰り返し

歩き方は説明するも難しいが治すのに2~3年かかるから
まずは左右の足の位置が股関節の真下で固定されるように常に意識するところから始めるといいよ(´・ω・`)

43: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)16:26:03 ID:OnH
vansやらコンバースみたいなローテクは靴のプロから見てどうなん
やっぱ問題あるの

47: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)16:32:36 ID:4LJ
>>43
履かないほうがいいけど見た目が気に入って履くならいいと思うよ(´・ω・`)

削れた時に見えると思うけど空洞があるんだよ##←こんなふうな
これだと体を支えられるのは##←の線がクロスしているところだけ
こうなると常にぐらついて足が前に行かなくなる(後ろ足がぐらついて不安定になるため)

正直アッパー(靴の表面)に全コスト使って手に取ってもらいやすくした靴は飾って鑑賞する意外使い道がない
でも短時間(30分未満)ならそこまで体にダメージ無いから軽い買い物とかなら履く選択肢に入るよ(´・ω・`)

54: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)18:38:43 ID:VPE
右足が外反母趾っぽくてしばらく歩くと痛みだすんだが靴が悪いの?
親指のつま先が内側に曲がって、その付け根の骨が外に向いてる。
vansのスニーカー、安いローファーをよく履いててヒールじゃないから歩き方の問題だと思ってる。
どうしたら改善されると思う?

57: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)18:56:35 ID:4LJ
>>54
親指に体重をかけすぎているのが原因の一つ
もう一つは靴のサイズが緩いもしくは紐が正しく結べていない可能性がある

人体は足が不安定だと力んで安定させようとする
指で力が一番込められるのは親指なのでそこで体を支えようとする

踵を安定させれば親指への負担は減るので踵が大きいモノ(踵を入れるところではなく靴底の部分が)
横幅は痛くないレベルでキツいモノを選ぶといいよ
最初は痛むかもしれないけど後ろに寄りかかるように歩けば徐々に痛みは引くと思う
引かなければ先っぽの紐を少し緩めて調整してみて

60: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:11:34 ID:cAt
国内の靴は幅広甲高ばかりなのはどう思う?
自分は幅狭甲低踵小でまともに履ける靴がほぼない

65: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:18:54 ID:4LJ
>>60
これは少しでも指が当たると買わなかったりクレームが来たりするっていうのと
全体的に足が広い人が多いからそうなっちゃうんだよね

もしメーカーを指定していいのならアメリカのBrooksっていうところの靴は細身でしっかりしている
駅伝でも定番のメーカーだよ(´・ω・`)

61: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:14:34 ID:ySX
リーボックだったかな、底が面じゃなくて点になってるの
あーいうの履くと矯正できるの?

67: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:22:31 ID:4LJ
>>61
絶対にリーボックはやめたほうがいい

あれの原理は踵を不安定にさせて無理やり筋肉を酷使させることで本来必要のない筋肉をつけさせるっていうものだから

腰や膝を壊すよ
アメリカでは健康被害の集団起訴で敗訴してアディダスに吸収合併された
体幹も狂うから絶対にオススメしない(´・ω・`)

62: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:16:24 ID:yd6
下駄や雪駄をよく履いてるんだが、足的にはいいの?

69: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:28:27 ID:4LJ
>>62
問題ないよ(´・ω・`)
ただつま先を上に向かせようとあまり力まない方が体にいいので
なるべく力を抜いて歩くといいよ(´・ω・`)

64: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:18:02 ID:S2x
内反小趾気味で踵から疲れやすいんだけど
やっぱり踵をホールドするように選べばいい?

ついでに以前右足の甲を内側に折り曲げる怪我してから
あんまり紐を縛ると痛いんだが、やはり足的には少しキツめに縛った方が良いのかな?

69: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:28:27 ID:4LJ
>>64
そうだね靴の踵が窮屈なものを選べばいいよ

それなら紐はつま先までヒモ穴があるものならつま先から数えて二つ目までをキツく
痛む箇所を少し緩く
最後のヒモ穴をちょっときつくすればいいよ(´・ω・`)
紐の結び方で靴の性能は1か10かくらい変わるから試してみて

68: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:25:12 ID:Frz
硬い靴は苦手なんだよなあ、
特に踵が硬いとすぐ靴擦れおこす

70: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:29:38 ID:4LJ
>>68
靴ズレはサイズが合っていないもしくは紐が緩いと起こるので
一度きつく縛ってみるといいよ
あと靴の中でつま先方向にあしが偏ったまま結んでいる可能性もあるね(´・ω・`)

79: sage 2017/05/16(火)19:52:27 ID:AfS
親指が上に向いてるせいで硬い靴履くとすぐ親指が痛くなるんですよね…

82: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:57:57 ID:4LJ
>>79
親指が上を向いているのは緩い靴を履いている可能性が高いよ

理由は
靴が緩いと靴の中で足が動いてしまう
足を前に出すときに動きを止めるためにつま先を上げてスリッパを持ち上げる要領で前に足を持っていく

この動作を続けると体はつま先を上げていれば安定する、と覚えるので何もないときでもつま先が上に向くようになる

もしかしたら↑の可能性があるかもしれないけど靴は緩い?もしくはスリッパをずっと履いていない?(´・ω・`)

81: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)19:57:44 ID:rfn
かかとの形が悪いのか、どんな革靴でもかかとにまめができるので、シューフィッターのいる店に行ってもだめだった
シューフィッターの人に何を聞いて何を伝えておけばよかったのかなあ

86: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)20:17:13 ID:4LJ
>>81
サイズを大きくしすぎているかもしれない
横幅は少し窮屈なものを選び踵は握り締められているような
圧迫感のある靴を選ぶといいよ(´・ω・`)
あとは結ぶときにかかとを付いて少しきつくすると楽になるかも知れない

85: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)20:07:43 ID:GLn
せめてイッチのオススメ靴をもう少し教えてくれ~
値段は1万から3万くらいの間で
さっきのブロックスってやつ以外のメーカーも教えて!

86: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)20:17:13 ID:4LJ
>>85
new balanceの996、ミズノのOD100、LD40
どれもかかとが広くホールド感のある靴だよ(´・ω・`)

90: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)20:39:18 ID:sWI
衝撃吸収の中敷とか入れたらあかんのかえ

91: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)20:42:44 ID:4LJ
>>90
柔らかい中敷きは数日もすればへたるし柔らかい分不安定になるからおすすめしないよ(´・ω・`)

92: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)20:43:05 ID:2tI
イッチ小学生の靴について教えて下さいお願いします。
屋内競技でYONEXを履いてる時間が長くて、週2の4時間位。
身長150cmないけどYONEXサイズ24.5cmで普段はムーンスターとかの24.0cmEEを履いている。
成長通アリ、骨盤付け根がひざより痛くなるらしい。
良い靴があれば…asicsは良いと思うけどどんなの選んだらいいだろう

95: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)20:59:54 ID:4LJ
>>92
成長を見越して大きめのサイズを買うと痛みが出やすいよ
サイズは立った時の足のサイズ+1cm以内に抑えておく
まずお子さんの足を靴の中敷きを取り出しその上に乗せる(踵は後ろに少しはみ出すくらい)
横幅ははみ出るくらい、先っぽは小指一本程空きがある状態がベスト
↑の条件を満たした踵が固くホールド感の強いものを選べば大丈夫
もしよく分からなければとにかく硬いものって覚えておけば大丈夫だよ(´・ω・`)

93: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)20:48:31 ID:oXr
靴の底の減りってどこが減ればおっけーとかありますか?
母趾内転筋横頭ってとこ(土踏まずの前のとこ)と踵が減るんですけど、靴合ってないとか歩き方悪いとイッチさんわかりますか?

96: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)21:07:04 ID:4LJ
>>93
踵のフチが一年履いて少し削れているくらいがいいよ
場所はかかとの真後ろの下部分

すり足気味で歩いてる可能性が高い
靴は柔らかくない?

98: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)21:08:54 ID:CaM
甲高幅広ですげー靴選び苦労すんだけど、どうすればよい?
ちなみに男。
幅に合わせるとかかとが抜けるし、長さに合わせるとすげー横が窮屈になる。

100: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)21:39:15 ID:4LJ
>>98,99
甲高幅広の人で踵が合わないと靴を選ぶのがかなり難しい
奇跡的に合う靴を探すか、踵のサイズが合うものの横幅を広げるかの二択になるよ

横幅の広げ方
※靴がメッシュや革の場合はボロボロになったり焦げたりする合皮でも少し後がついたりする
※火傷しないように注意
①足を入れて当たる部分に外側からテープを張っていく
②靴にタオルをかぶせテープの貼ってある場所を温める(テープは剥がす)
③少し柔らかくなったらタオルを内側から当て押し広げる

これをテープの箇所全てに行い足を通しまだ窮屈であれば1~3を繰り返す

ごめんなさいパンプスは履いていないのでおすすめするのは難しいです(´・ω・`)

109: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)22:34:14 ID:2rM
家では真冬以外素足にサンダルっぽいスリッパなんだけど良くないのかな?
子供の頃から外反母趾だったんだけど、最近疲れやすいし曲がってる親指の付け根が痛みだした
外靴は無印やスポーツブランドのスニーカーが多いです

112: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)22:50:37 ID:4LJ
>>109
あんまり良くないね
スリッパは足に負担が大きく掛かるから痛むなら脱いだほうがいい
筋肉が伸びすぎると痛みが出るからそこを保護するために室内でも靴を履いてみて

スニーカーは硬いものを選んでいれば問題ないよ柔らかい場合は買い換えたほうがいい
外反がひどいようだからBrooksのGTSシリーズが室外にも室内にもおすすめ

Brooks以外なら靴の土踏まずが硬いものを選べばいいよ(´・ω・`)

113: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)22:52:52 ID:72M
まとめサイトからすっ飛んで来ました
ぜひとも教えてほしい悩みがありまして、
足の裏が多汗症で、紐ありのスニーカーは蒸れてびしょびしょになるって滑るし、きつめなのを選ぶと空気がこもりたった30分で臭いがヤバイです

そんな場合はどんなスニーカー選べばいいでしょうか
ちゃんとした靴を履きたい…

117: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)23:03:19 ID:4LJ
>>113
老廃物(バクテリアの餌)は重いので血行が悪いと足から出ようとするので臭いが発生しやすい環境を作ってしまう
靴は1のとおり選んでもらえば大丈夫

あと靴下を夏場でもウールのものにする
ウールは汗を肌から遠くに逃がすように遠ざけて発散させるのでカビやバクテリアが発生しづらくかつサラサラな状態が維持されるので
なるべく多くウールを含む(50%以上)靴下を履けば臭い問題はほとんど解決する

もし不安なら靴下の予備を1~2足持っていき気になった時に履き替えれば新しい靴下が靴の湿気も発散してくれるよ(´・ω・`)
あと(´・ω・`)は年中ずっとウール靴下履いてるけど足が暑かったことはないよ

128: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)23:23:28 ID:tMK
足の薬指の肉が中指の下に入ってて
長い距離歩くと痛くなる助けて

133: 名無しさん@おーぷん 2017/05/16(火)23:33:15 ID:4LJ
>>128
靴の横幅があっていない、前に体重を大きくかけている可能性が高い
1の通りに選んでもらって大丈夫

後ろに少し寄りかかるようにして歩き指から力を抜くようにすれば痛みは和らぐけど
今かなり敏感になってると思うから靴を選ぶのは痛みが引いてからのほうがいいかも知れないよ(´・ω・`)

188: 名無しさん@おーぷん 2017/05/17(水)20:24:54 ID:3DJ
足の長さって、人によってはmm単位でちょっとだけ
右(左)が短いとかあるらしいね。
そういうのを補正してくれる靴屋さんに出会ったことあるわ。

193: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)06:04:57 ID:XBd
>>188
体重のかけ方で左右はサイズ差が必ず出るから大きい方に合わせる以外は特に気にすることじゃないよ
1cm以上サイズ差がある場合は靴の選び方を見直したほうがいいけど(´・ω・`)

190: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)03:47:08 ID:lDL
まとめからきました
まだ読んでもらえるかな?
昔から外反母趾の扁平足で、数時間も歩くと足裏の土踏まずから真ん中が痛くなり、続いて腰も痛くなります
気に入って履いてた靴は、買うときはちょうどよくても履き慣れてくるとだんだんつま先が痛くなってきて、ついには両足親指が爪甲剥離してしまいました
人差し指と中指の爪も両端から剥離しかけています
今度はつま先を圧迫しないものをと大きめの靴を探して買っても、今度は足裏と腰が痛くなります

猫背の姿勢を治したいのですが、背筋を張ってまっすぐ歩く意識すると母子球が痛くなってしまいます

どこからどう治せばいいのかわからず途方に暮れています
長文申し訳ないですが、アドバイスいただけると嬉しす

193: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)06:04:57 ID:XBd
>>190
猫背はかかとが崩れた結果に過ぎないから上体だけで真っ直ぐにしようとすると間の腰が悲鳴を上げたり
背骨が潰れたりするから先に踵を安定させるといいよ

足裏の症状は過剰回内の人によく出るもの
1の選び方で大丈夫
つま先、横幅に余裕がありすぎると前足部に負担がかかる
爪が曲がる、剥がれるのはそのため
まずはスポーツシューズやテニスシューズを試しに履いてみて
靴を変えたあとは頭を少し後ろに引き戻す感じで歩くと痛みはある程度改善されるよ(´・ω・`)

191: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)04:14:07 ID:2BU
1さん、いらっしゃいますか?
子どもの靴の事で質問です。
息子(4歳)にナイキのダイナモフリーという靴を履かせています。
紐なしスリッポン型で、裏面に線が入っていてグニャグニャ動く物です。
これまでのレスを拝見していますと、柔らかい靴で良くないように思えてくるのですが、子どもの靴でおすすめはありますでしょうか?
土踏まずはしっかりと出来上がっており、今のところトラブルのない足をしています。

193: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)06:04:57 ID:XBd
>>191
小さいうちは足にいろんな角度から負荷をかけて(歩きながら)足に動きを覚えさせる時期だから気にしなくて大丈夫
ただ脱げやすい靴だと怪我の恐れがあるからマジックテープのものがいいよ
小学生になる頃から1の選び方でタイトな靴になれさせたほうがいい(最初はキツイって言うかもしれないけど)(´・ω・`)
ただ足を引きずるようなら(何もないところで転んだり)硬い靴をしばらく履かせて足を休ませてあげるといいよ(´・ω・`)

199: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)07:56:07 ID:XBd
パンプスとかヒールは応急処置やその場しのぎの対策しかできないから(本来履かないほうがいいものなので)
仕事で使わなければいけない人は出退勤時の靴を別途用意して足のダメージを早く回復するといいよ(休憩時間にも靴を履き替えるといい)

女性は主婦(外反の人がほとんど、家事が前傾姿勢を強いるため)も
働いてる人(パンプス、ヒール強制職が多い)も足が崩れやすいから家の中で足を保護するために靴を履いたり
プライベートではパンプスやヒールをなるべく履かないようにしたほうがいいですよ(´・ω・`)あまり力になれずごめんなさい

206: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)12:14:36 ID:tXV
横がちょっときつめるのがいまいちよくわからない…。
ごめんよイッチ…
どの程度のきつさなんだろうってなってしまう。感覚の問題だから難しいだろうけど

207: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)12:22:29 ID:XBd
>>206
靴を履いて足を浮かせ両横を片手でつまむようにさわる
この時靴がゆるいと靴の表面が凹む
凹まず少し張り詰めた感じであれば大丈夫

圧迫感ではなく痛みが出るのであればヒモを緩めたりくつのさいずをかえるといいよ(´・ω・`)
あとは1に書いてあるインソールの上に乗ってサイズを合わせる方法も試してみて

215: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)15:17:53 ID:wtZ
差し支えなければ…
靴屋さん?
靴メーカー勤務?

216: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)15:33:07 ID:XBd
>>215
足や歩き方をチェックしたり足に合わせてインソール作るお店兼靴屋に勤めてたよ
この前倒産しちゃったけど(´・ω・`)

217: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)15:49:23 ID:wtZ
>>216
そんなお店知ってたらお世話になりたかっです。
このスレ見るだけでもすごく需要ありそうなのに、世の中難しいですね(o´・ω・`o)

219: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)16:07:28 ID:XBd
>>217
ありがとう(´・ω・`)
でもこのスレの基準を満たすような靴は基本的に値段が高くてダサい靴になってしまうんだよね
スレの内容を説明して初めて購買意欲がわくような売上が取りづらいお店だったから潰れたんだと思うよ

うちは靴の幅を広げるのも歩行の指導も足の測定も無料だったんだけど店員に声をかけられると大半の人は嫌がるからね
ちなみ測定+歩行ランニング指導+靴選びで1人に大体2時間以上かかる(売れなくても)
歩行指導は月に一度くらい来てもらって(もちろん無料)その都度足の測定をしてどれくらいよくなってるかデータの管理もしてた(´・ω・`)

ほんと世の中難しいよ(´・ω・`)

221: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)16:22:46 ID:yns
>>219
それは流石に利益出しづらいわサービスしすぎ
まあ有料だと誰か使うかと言われると難しいけど

222: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)16:39:54 ID:XBd
>>221
開業から倒産まで毎月赤字だったよ(´・ω・`)
足を改善させるにはどれも必要なことで有料にしちゃうと途中で来なくなっちゃうからね

本当に利益でなくて開業3年目くらいでお客さんが満足すれば良いかって方向にシフトして利益度外視になった(笑(´・ω・`)

218: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)16:04:13 ID:7UD
イッチさんにお聞きしたいんですが
長時間立ったり歩き回ったりする仕事で、いつも足の裏が痛くて痛くて…たぶん足底筋膜炎ってやつだと思うんですけど
インソールプロ(足底筋膜炎対策用)ってのをスニーカーに入れてたら少し楽になったんですけど、長時間経つとやっぱり痛くて…
職場はスニーカーOKなので、NBを履いてるんですが、やっぱりスニーカー自体が合ってないってことなんでしょーか?
どんなスニーカーを選んだらいいですか?

220: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)16:22:42 ID:XBd
>>218
インソールは選び方が靴よりさらに難しいので下手なものを入れるより素のまま履いたほうがいいよ
同メーカー内でも良い靴悪い靴が混在しているから1に書いてある選び方で試し履きしてみて
((´・ω・`)がよくおすすめしているBrooksっていうメーカー内でも足に悪い靴が結構ある)


靴が合っていないかヒモをゆるくしている可能性があるから一度1に書いてある靴の履き方で履き直してみて
それでも痛みが引かない場合は靴を新調したほうがいい

一度BrooksのGTSを置いてあるお店で試し履きしてみて(219にも書いてあるけどこの靴もなかなかダサい見た目だけど)
↑これ以外では土踏まずの部分が硬く分厚いものがいいよ(´・ω・`)

231: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)18:29:57 ID:iTe
紐の革靴やスニーカーの話が多いなか恐縮ですが
サイドジップやバックジップ、チェルシーブーツなどは靴下かインソールでの調整しかないんでしょうか。

232: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)18:45:49 ID:XBd
>>231
そういうタイプの靴は応急処置しかできない
ゆるくて痛みが出るなら中にもともと入ってるインソールの形に切った厚紙とか下敷きを
インソールの下に敷くとある程度安定するよ
新しくインソールを買う必要はないよ(´・ω・`)
紙って言っても結構長く持つ(半年くらい)
靴下ではあまり調整できないせいぜい横幅を1~2mmカサ増しできるくらい(´・ω・`)

235: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)19:29:38 ID:40b
こんばんは。よろしければ教えて下さい。
日頃畑仕事をしており、負荷分散の為にインソールを入れた地下足袋で仕事をしていますが、右足の親指部分に重心が乗っているのか、すぐにインソールに穴が空いてしまいます。
これは靴を見直すことで改善できますでしょうか?

また、ブーツを履いていると左足のベロの部分(ベロで合ってますかね?靴ひもの下のびろびろです)が外側に逃げてしまい、不恰好になってしまうのですが、どういった要因が考えられますでしょうか?
よろしくお願いします!

238: 名無しさん@おーぷん 2017/05/18(木)20:01:55 ID:XBd
>>235
地下足袋の中に柔らかいインソールは不安定になるから入れないほうがいい
(負荷を分散させると自分でかけた力も分散されてしまうから)

sponsored link